Alfa a omega zdravého spánku

25.2.2009 | Redakce | Rubrika - Postele a matrace

Alfa a omega zdravého spánku

O tom, že postel je jedním z nejběžnějších, zároveň však i nejdůležitějších zařizovacích předmětů v bytě, netřeba diskutovat. Nemá smysl se dlouze rozepisovat a různých variantách designu či o specifikách samostatného lůžka, obrovského manželského “letiště“ nebo “jednoapůllůžka“, které se hodí do pokoje dospívajícího teenagera. Pojďme se podívat na tento “kus nábytku“ z trochu jiné stránky.

V momentě kdy si uvědomíme, že spánkem trávíme přibližně třetinu života, povýší totiž tento samozřejmý a zdánlivě obyčejný předmět téměř na dalšího čestného člena rodiny. Ložnice a postel zejména je synonymem soukromí, útočiště, odpočinku. A aby nám skutečně dobře sloužila, je třeba dodržovat několik základních pravidel již při jejím výběru a později i užívání.

Lůžko by mělo být na míru svému uživateli nejen dostatečně prostorné, ale také funkčně vyhovující. Například starší osoby ocení vyšší rámy (nad 50 cm), ze kterých se lépe a pohodlněji vstává, osoby se zdravotními problémy jistě uvítají a využijí komfort lůžek polohovacích a doslova každý spáč si musí vybrat správnou matraci s patřičnou tvrdostí a dalšími užitnými vlastnostmi na míru svým potřebám. Kromě těchto základních parametrů, se kterými ochotně poradí pracovníci odborných prodejen, by měla postel vyhovovat i základním hygienickým nárokům. Měla by stát na nohách, které umožňují cirkulaci vzduchu mezi postelí a podlahou. Volný prostor také usnadňuje manipulaci při úklidu. Má-li lůžko úložný prostor, měl by být snadno přístupný a jeho konstrukce by měla být řešena tak, aby byl prodyšný.

Důležitou roli hraje také umístění lůžka v prostoru ložnice. Je známou skutečností, že “krytá záda“ vzbuzují pocit bezpečí, umístění postele do rohu místnosti však může být značně problematické, protože komplikuje přístup k lůžku z více stran. Vysoká plná čela postele, jakkoliv nejsou právě moderním výstřelkem a hitem sezony, dobře slouží jako clona bránící styku a otěru lůžkovin o přilehlou zeď, zároveň nabízejí částečnou pohledovou clonu a také chrání spáče před proudícím vzduchem – průvanem z otevřeného okna.

Zdroj foto Ikea, JMP, Karlo

Počet komentářů (12) Přidat k oblíbeným Doporučte článek Sdílet

Související články

Budiž tma, teplo, ticho….

Budiž tma, teplo, ticho….

1.12.2009 | Redakce | Postele a matrace

Je-li člověk opravdu unavený, vyspí se téměř všude. Pospí si třeba i cestou do práce na sedačce přeplněného autobusu, usne doma na tvrdé podlaze nebo ... Celý článek

Zdravé sladké sny

Zdravé sladké sny

31.7.2009 | Redakce | Postele a matrace

Správný dětský pokoj by měl být nejen místem pro hru, učení, dětské návštěvy a aktivní odpočinek, ale pro nejmladšího člena rodiny by měl být také oáz... Celý článek

Kvalitní spaní

Kvalitní spaní

7.7.2008 | Redakce | Postele a matrace

Každý spíme podle potřeby a mnoho z nás i podle možností, které mnohdy jen těžko ovlivníme. Co však můžeme ovlivnit je spaní na kvalitních podložkách.... Celý článek

Spát sladce nemusí být jen přáním

Spát sladce nemusí být jen přáním

25.3.2008 | Redakce | Postele a matrace

Probouzíte se ráno s bolavými zády? V noci špatně spíte? Příčinou nekvalitního spánku může být nevhodná matrace. Příliš malá, měkká, nebo naopak příli... Celý článek

 

Odkazy

Zahradní párty stanySvět bydlení - magazín o bydlení a životním stylu