Ložnice a její vybavení

Tipy pro dobrý spánek

Pokud chceme jít naproti kvalitnímu spánku, je dobré řídit se několika ověřenými radami. Jak tedy na to? V první řadě platí, že v teple se spí podstatně hůř. Ideální teplota v ložnici by se tedy měla pohybovat kolem 19 – 20 stupňů. Před spaním je vhodné řádně vyvětrat, čerstvý vzduch je ku prospěchu. Aby byl náš spánek nerušený, je vhodné mít k dispozici zatemňovací závěsy či rolety, které zabrání nežádoucím světlům proniknout dovnitř. V neposlední řadě pak nezapomínejme pravidelně měnit povlečení a prostěradla! Nechceme se o spací prostor dělit s roztoči.

Vybavení ložnice

Pro spokojené usínání je dále samozřejmě důležité, v jakém prostředí se nacházíme. Pokud se nám ložnice nelíbí a její vzhled je nám proti srsti, těžko můžeme mít před spaním čistou mysl. Při zařizování mějme na paměti, že méně nábytku je někdy více. Co se ošidit nedá, jsou bezpochyby manželské postele. Tento kus nábytku by měl být kvalitní a odolný, aby neskřípal při každé změně polohy. Postel by také měla být dostatečně široká, abychom se vyhnuli postrkování se s partnerem. Pokud nejste šťastnými majiteli šatny, je dalším potřebným kusem nábytku skříň. Při nedostatku prostoru jsou ideálním řešením šatní skříně s posuvnými dveřmi. Tyto nezabírají tolik místa, a na jejich dveřích často najdeme i velké zrcadlo, které by v bytě také nemělo chybět. Mnohdy se jedná o skutečně designové kousky, které dodají naší ložnici zajímavý vzhled. Nakonec nezapomeňme pořídit příjemné osvětlení, ideálně takové, u jakého lze tlumit intenzitu.