Aby děti dobře spaly

14.04.2008 | Redakce | Rubrika - Dětské pokoje

Od kvality spánku se odráží každý nový den. Pokud si někdo myslí, že je tomu tak jen u dospělých, je na omylu. Kvalita spánku má totiž zásadní význam pro všechny věkové kategorie včetně našich ratolestí. I ony mohou být mrzuté nebo mít špatný den ve škole právě kvůli tomu, že se špatně vyspaly. Kvalitní „ležení“ záleží především na kvalitě lehací plochy, neméně důležitá je pro kvalitní spánek dětí i hygiena lůžka.

Aby děti dobře spaly
Reklama

Dětské spaní má svá specifika. Potřebují pro svůj zdravý růst a správný vývoj především kvalitní matraci. Není tím myšleno luxusní, ale spíše pevnější typ, ideálně se střední tvrdostí. Kvalitní matrace pro dospělé jsou většinou zónové – to znamená, že v oblasti ramen a pánve mají změkčení a naopak pevnější jsou v oblasti bederní páteře.

V případě dětské matrace není výrazné zónovaní nutností, často postrádá smysl, protože děti rostou, často se na lůžku „stěhují“ do různých poloh a někdy mívají neklidný spánek. Právě pro růst a správný vývoj páteře je zásadní její kvalitní a pevná podpěra. Tu může zabezpečit jen matrace z kvalitního materiálu. Ideální jsou proto pro spáče mladší věkové kategorie ty, které jsou vyrobeny z kvalitních PUR pěn. Vyhovují dětem jak z hlediska pružnosti lehací podložky, tak i z hygienických důvodů.

K zajištění stability matrace je pak vhodné ji položit buď na pevný dřevěný rošt nebo lamelový rošt. Neméně důležitý je pro kvalitní spánek i potah matrace – měl by být snímatelný s možností praní minimálně na 60 °C. Pokud jste pro „dobrou noc“ udělali všechno a dítě stejně dobře nespí, pak je důvod asi jinde…

FOTO DREAMSTIME, JMP

Reklama
Reklama

Související články

Jak vybavit byt, v němž za chvíli bude i miminko?

07.02.2019 | Dětské pokoje

Miminko, to nejsou jen radosti, ale i starosti. Kromě těch, které se týkají přímo vašeho drobečka, jsou to i ty, které se zaměřují na vaše bydlení. K… Celý článek

Dětská postýlka v hlavní roli

12.11.2018 | Dětské pokoje

Malá miminka prospí zezačátku svého života velké množství času. U novorozeňat je to i celých 16 hodin za den. U starších miminek je to méně, ale… Celý článek

Soukromí prosím, aneb jak originálně zařídit pokoj pro dvě děti

10.01.2018 | Dětské pokoje

Navrhnout společný dětský pokojíček pro sestru i bratra může být někdy velký oříšek. Jde to však i originálně a nevšedně. Přesvědčte se sami. Celý článek

Máte doma studenta? Přečtěte si jak mu zařídit ideální studentský pokoj

29.12.2017 | Dětské pokoje

Čas letí jako voda a vy s úžasem zjistíte, že se z vašich dětí staly už skoro dospělé slečny a pánové. A ti mají samozřejmě jiné nároky a potřeby než… Celý článek

Reklama
Reklama