Psychologie barev není žádná magie, ale léty ověřený fakt. Různé odstíny na nás zkrátka působí odlišně – některé nás vyburcují k aktivitě, jiné nám naopak pomohou přirozeně „vypnout“. Pokud chcete z obýváku nebo ložnice vytvořit místo pro skutečný odpočinek, vyvarujte se na velkých plochách křiklavých a agresivních barev. Například sytě červená vás sice nabije energií, ale pokud u ní máte večer relaxovat s knihou nebo u televize, může vás podvědomě udržovat v neustálém napětí.
Mnohem lepší službu vám při odpočinku udělají tlumené a přírodní tóny:
Zemité odstíny (od pískové až po teplou béžovou) prostor vizuálně zateplí a působí velmi přirozeně a útulně.
Jemná zelená odkazuje na přírodu, zklidňuje unavené oči a dodává interiéru pocit rovnováhy.
Tlumená modrá místnost opticky ochladí a prokazatelně pomáhá snižovat tepovou frekvenci, což z ní dělá ideální volbu pro večerní zklidnění.
Tip! Nechcete se vzdát výraznějších barev? Využijte je chytře na doplňcích. Hořčicově žlutý polštář, pestrý obraz nebo smaragdový pléd interiér příjemně oživí, a jakmile vás po čase omrzí, snadno a poměrně levně je vyměníte za jiné.
Zde je pokračování článku, které přímo navazuje na váš text. Držel jsem se praktického, racionálního, ale stále velmi přátelského a čtivého tónu.
Zatímco barvy udávají základní náladu místnosti, světlo funguje jako pomyslný spínač naší energie. Naše tělo se přirozeně řídí biologickými hodinami, které reagují na střídání dne a noci. Ráno a přes den potřebujeme chladnější a intenzivnější světlo, které mozku dává jasný signál: „Je čas být aktivní.“ S blížícím se večerem by však mělo osvětlení v domácnosti postupně měknout a přecházet do teplejších, žlutých až oranžových tónů.
Pokud si totiž večer v obýváku rozsvítíte silnou bílou zářivku, vaše tělo si bude myslet, že je pravé poledne. Tím si nechtěně zablokujete tvorbu spánkového hormonu melatoninu. Výsledkem jsou pak časté potíže s usínáním a pocit, že jste i pozdě večer stále vnitřně napjatí.
Nejvíce času určeného k odpočinku obvykle trávíme v obývacím pokoji. Právě tady děláme při zařizování nejčastější chybu – spoléháme se jen na jedno silné centrální svítidlo. Interiéroví designéři přitom nedají dopustit na takzvané vrstvení světla.
Základem by mělo být kvalitní centrální svítidlo, které dodá prostoru charakter. Skvělou volbou jsou pro tyto účely moderní lustry do obýváku, které dnes velmi elegantně propojují prémiové materiály, jako je sklo či křišťál, s čistými liniemi současného designu. Správně navržený lustr:
zajistí příjemný rozptyl světla,
zbytečně neoslňuje
a funguje jako stylový doplněk i ve chvíli, kdy je zhasnutý.
Toto hlavní světlo pak stačí doplnit menšími zdroji. Stojací lampa s teplou žárovkou u křesla nebo jemné podsvícení stěny za televizí vám umožní přizpůsobit atmosféru přesně podle toho, jestli si zrovna čtete knihu, nebo sledujete film.
Až budete příště kupovat žárovky do odpočinkových zón, hledejte na krabičce hodnoty v rozmezí 2700 K až 3000 K. Jedná se o teplé bílé světlo, které spolehlivě navozuje uklidňující atmosféru.
Jde o poměrně nenáročnou úpravu vypínače, která vám dá plnou kontrolu nad intenzitou osvětlení. Možnost ztlumit hlavní světlo večer výrazně zpříjemní a zútulní celý prostor.
Máte doma tmavší kout? Umístěte na protější stěnu zrcadlo. Chytře odrazí denní světlo i svit lamp, čímž se místnost opticky prosvětlí bez nutnosti přidávat další svítidla.
Vytvořit si domov, kde se vám bude dobře relaxovat, nevyžaduje nutně kompletní a nákladnou rekonstrukci. Často stačí jen správně zvolit barevné ladění a vyměnit studené osvětlení za promyšlené vrstvení měkčích tónů. I taková zdánlivá drobnost dokáže z vašeho interiéru vytvořit opravdovou oázu klidu.
Autor článku
